CrossFit Munich - Power and Skills
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Crossfit Munich - Power & Skills: Wir machen euch fit. Zertifizierte Trainer, ein tolle Atmosphäre Crossfit Munich - Power & Skills: Wir machen euch richtig fit. Zertifizierte Trainer, tolle Atmosphäre und alles an Ausrüstung, was man sich für ein Workout wünschen kann. Beschreibung aktualisieren
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2015-01-17Ich musste leider kündigen, weil ich aus München weggezogen bin. Ich kann diese Box sehr empfehlen. Ich habe mich hier sehr wohl gefühlt und das,...
2018-08-15I came across this CrossFit Box „by accident“, took a quick look around and even received a quick tour. Since that day, I’m totally hooked! Super...
2018-06-03Danke an alle für den Empfang! Leider bin ich nicht so oft gekommen, aber ihr seid Teil warum mein Aufenthalt in Deutschland unvergesslich war. Es...
2018-05-29The people there were so nice and helpful. Their trainers are very knowledgeable. I would definitely come back!
2018-04-27I really enjoy being a part of that community!
2018-04-10Great community, skilled and motivated trainers, awesome workouts - love it #crossfitaddicted
2018-03-30Great box and great community. The atmosphere is great and the coachs know how to make you improve your technic, I just can recommend it with heart in...
2018-03-28This gym is AWESOME! We were in Munich on our honeymoon from Nashville. Alexander was quick to reply, Franz was an awesome coach, and Sandra judged...
2018-02-10I dropped in from Auckland, NZ and really enjoyed the workout. Great location, great box and competent coaches. Thanks for your help, Thomas and...
2018-01-11Neue, große Location am Frankfurter Ring - viele, viele Classes (von Fitness, Endurance bis Weightlifting) den ganzen Tag lang. Kompetente Trainer,...
2017-12-15Warm and honest people and an overall welcoming atmosphere. I recommend it.
2017-12-04Thanks for letting us drop in. And thank you Fredrick for helping us not get lost getting to the train. You're a gentleman.
2017-11-18Justin Frischmuth bester Trainer/Coach
2017-10-12DropIn in den Performance Kurs mit Roman. Gleich 2 PR's gemacht. Geile Box. Grüße aus dem CrossfitWerk Berlin
2017-09-20We dropped in while visiting Munich; awesome box! Easy to schedule a visit, and John was kind enough to explain the warm-up and wod in English. The...
2017-09-16Einzel-Rookie-Class mit Justin, super Einführung und nettes Team das einen sofort willkommen heißt (und in meinem Fall sogar meine Klasse begleitet...
2017-09-11Kann ich nur weiter empfehlen. Tolle Trainer, die sich Zeit nehmen und auf das Niveau der Teilnehmer eingehen. Egal ob Fortgeschrittener, oder wie ich...
2017-09-04Ich habe vorletzten Sonntag das Einsteiger Seminar mitgemacht und muss die Kursleiter absolut loben! Es wurde individuell auf jede Person eingegangen...
2017-09-04Really great box, great atmosphere and awesome people!
2017-08-19Tolle Trainer, tolle Menschen. Ist immer super anstrengend...Spaß macht`s natürlich trotzdem :)
Kommentare über CrossFit Munich - Power and Skills
2015-09-08Liebe Münchner, am kommenden Freitag starten wir mit der Fitness Night ein ganz besonderes Event. Kommt ihr vorbei? http://tinyurl.com/ornjx4g
2015-09-07Wir bedanken uns ganz herzlich für das tolle Event! München Hebt war ein voller Erfolg. Es hat allen Athleten, Coaches und Zuschauern sehr viel Spaß gemacht. Top Organisation und super Stimmung! Hoffentlich bis bald!
Updates von CrossFit Munich - Power and Skills
2015-08-30
WOD - Samstag, 29.08.2015 FITNESS A: Front Squat: 5×3 B: 9 min AMRAP: 9 Goblet squats, 16/12 kg 5 Push ups 9 Box Jumps, 60/50 cm 5 Dumbbell push press PERFORMANCE A: Every 5 min for 6 alternating sets (30 min) Set 1: Run 400m 3 Power Snatch, 45/30 kg 3 Ov
WOD - Samstag, 29.08.2015 FITNESS A: Front Squat: 5×3 B: 9 min AMRAP: 9 Goblet squats, 16/12 kg 5 Push ups 9 Box Jumps, 60/50 cm 5 Dumbbell push press PERFORMANCE A: Every 5 min for 6 alternating sets (30 min) Set 1: Run 400m 3 Power Snatch, 45/30 kg 3 Ov
2015-08-30
WOD - Freitag, 28.08.2015 FITNESS / PERFORMANCE A: Skill of the month: Double unders B: „Rene“ 7 Rounds: 400 m Run 21 Walking lunges 15 Pull ups 9 Burpees OLYMPIC WEIGHTLIFTING A: OH BB Lunges 4-4-4-4 B: Clean and jerk 6x3x85% C: Push jerk 6x2x95% D: Push
WOD - Freitag, 28.08.2015 FITNESS / PERFORMANCE A: Skill of the month: Double unders B: „Rene“ 7 Rounds: 400 m Run 21 Walking lunges 15 Pull ups 9 Burpees OLYMPIC WEIGHTLIFTING A: OH BB Lunges 4-4-4-4 B: Clean and jerk 6x3x85% C: Push jerk 6x2x95% D: Push
2015-08-29
WOD - Donnerstag, 27.08.2015 FITNESS A: EMOM for 15 min 1: 2/2 Turkish get-ups 2: 5 Plyo push-ups 3: 15-20 s Chin over bar L-hold B: For time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2 2-4-6-10-12-14-16-18-20 Kettlebell swings, 16/12 kg Wall ball shots, 9/7 PERFORMANCE A: Hang
WOD - Donnerstag, 27.08.2015 FITNESS A: EMOM for 15 min 1: 2/2 Turkish get-ups 2: 5 Plyo push-ups 3: 15-20 s Chin over bar L-hold B: For time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2 2-4-6-10-12-14-16-18-20 Kettlebell swings, 16/12 kg Wall ball shots, 9/7 PERFORMANCE A: Hang
2015-08-29
WOD - Mittwoch, 26.08.2015 FITNESS A: Skill of the month: Double unders B: Deadlift: 5×3 C: 30 cal Row 30 Deadlifts, 80/60 kg 30 Target Burpees PERFORMANCE A: Skill of the month: Double unders B: EMOM for 12 min Min 1: 8 m Handstand walk Min 2: 10 Dumbbe
WOD - Mittwoch, 26.08.2015 FITNESS A: Skill of the month: Double unders B: Deadlift: 5×3 C: 30 cal Row 30 Deadlifts, 80/60 kg 30 Target Burpees PERFORMANCE A: Skill of the month: Double unders B: EMOM for 12 min Min 1: 8 m Handstand walk Min 2: 10 Dumbbe
2015-08-28
WOD - Dienstag, 25.08.2015 FITNESS A: 25 min Snatch practice B: 10 min AMRAP: 5 Toes to bar / V-Ups 10 Push press, 35/20 kg 20 Lateral Barbell Jump Overs PERFORMANCE A: Snatch: 5x1x80% B: Clean & Jerk: 5x1x80% C: 10 min AMRAP: 5 Toes to bar 10 Push press,
WOD - Dienstag, 25.08.2015 FITNESS A: 25 min Snatch practice B: 10 min AMRAP: 5 Toes to bar / V-Ups 10 Push press, 35/20 kg 20 Lateral Barbell Jump Overs PERFORMANCE A: Snatch: 5x1x80% B: Clean & Jerk: 5x1x80% C: 10 min AMRAP: 5 Toes to bar 10 Push press,
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